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  创始人,国际艾瑞克森
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  催眠与NLP之本质的国际
  催眠导师、国际NLP导师
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  应用心理学博士,资深心理咨询专家
黄雄斌 导师
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重度抑郁症、恐惧症、强迫症之催眠实录
[ 文章来源: 本站原创 | 作者: 黄雄斌导师 | 发布时间: 2010-10-31 | 点击数: 13958 ]

这个个案,是一个来自福建的小伙子,年龄大约22岁,是一名在校大学生,在厦门一所大学读书。身材高挑,但非常瘦弱而苗条,衣着打扮比较休闲,言谈举止看起来还算正常;只是眉头紧锁、心事重重的样子,脸上表情看起来很痛苦,内心充满焦虑,看起来没有生机。下面是个案的自述:

我本来是一个有着多年顽固而严重的心理疾病的患者,从我记事起,我就一直处在恐惧、焦虑、抑郁的状态中,这次来学习催眠的目的,正是为了治疗我多年的心理疾病。

小时候父母都在外地工作,因此,我从小到大一直跟外公外婆一起生活。然而,我的外婆是一个非常强势的人,任何事情,不论对错都要我按照她的意愿去做,哪怕她的想法明明是错的,也不允许我顶嘴,一旦我顶嘴就会招至她的十分疯狂的责骂和嘲笑。而我外公则是个脾气非常暴躁的人,一旦他看见我在跟外婆顶嘴,他会突然跑过来对我一阵暴打。长期以来遭受他们激烈打压式教育,导致我内心产生了深度的恐惧、焦虑、抑郁和强迫。

在我心里,我对外公外婆有莫名的恐惧感和排斥感,我厌恶他们、恐惧他们。但是他们却总是不停地逼我给他们打电话,要我经常回去看望他们,要我每星期给他们打至少两次电话,寒假时要我陪他们过春节。但是我真的很讨厌他们,也很害怕他们,我不想给他们打电话,也不想去看望他们,更不想跟他们一起过春节,我只想一个人远远地逃走。可是,如果我不给他们打电话、不去看望他们、或者不陪他们过春节,他们就会投诉到我母亲那里,说我没良心、不孝顺,翅膀硬了就不理他们了。所以,我非常痛苦,明明讨厌、害怕他们,却还要硬着头皮、装作很孝顺地去给他们打电话、看望他们、陪他们过节。直到这次来学习催眠时,在课程的第二天我还做了一个梦,梦见小时候的我被外婆嘲笑和责骂,当我和外婆顶嘴的时候,外公突然冲了出来,掐着我的脖子,像要了我的命一样,我不断地辩解、挣扎,外公还是不肯放过我……最后,我被吓醒了,醒来后满身大汗。

现在虽然我已经22岁了,但每当我一个人睡觉的时候,一闭眼,内心就会非常害怕和恐惧,心里就会有很多可怕的声音;而睁开眼睛后,又会浮现出很多恐怖的画面;有各种妖魔鬼怪、还有我外公外婆面目狰狞的样子。看到这些邪恶的东西后,如果我不立刻打开灯,站起来用力运动、叫唤的话,很快我就被吓得全身发抖,身体僵硬、麻木,呼吸急促、脸色惨白。所以,对我而言,睡觉是一件非常恐怖的事情。还有,我非常恐惧狗。当我在走路时,如果忽然有狗朝我跑来,或是朝我叫,我会全身紧张、麻木、发抖,内心惊恐不已,不敢动弹。跟人相处时也充满恐惧,我十分害怕被身边的人嘲笑,当我犯了一个错误被人当作话题来嘲笑时,内心会感觉非常自责和难过,无法原谅自己,非常痛苦。

为了治疗我的心理疾病,从高中开始,我不断尝试各种不同的心理治疗方法,精神分析、认知疗法、行为疗法、醒悟疗法、系统脱敏法、佛学、辩证分析法;四年来,我找了许多知名的心理专家、教授做了大量的心理治疗,还吃过抗焦虑的药物,花费了大量的时间和金钱,但是病情并没有任何改变。在做心理治疗的过程中,我自己也阅读了大量心理学书籍,自学了很多心理学的知识,可以毫不夸张地说,我所懂得的心理学知识,比很多心理咨询师还要多。但是,懂了这么多心理学知识又有什么用呢?我还是无法分析清楚自己的病情,对自己的病情依然束手无策。

后来,在对心理治疗失望、沮丧的状态下,我在网上查到了催眠,了解到催眠的神奇功效。于是,我找了一位知名的催眠师,做了近2个月的催眠治疗;除了最初的几次催眠之外,后来我感觉自己根本就没有进入催眠状态,每次,那位催眠师都会给我输入一大堆无效的催眠暗示。又花费了将近一万元的治疗费,但结果仍然是无济于事,我的病情还是没有任何好转。此时,我对催眠也彻底失望了,我甚至不相信催眠能帮助人治疗心理疾病了,感觉网上那些关于催眠的宣传都是骗人的。

然而,在一次偶然的机会下,我在网上闲逛,来到了“国际艾瑞克森催眠学院”的网站,感觉这个网站跟以往看到的催眠网站有很大的不同,于是打开来仔细阅读后发现,“艾瑞克森催眠模式”跟以往的传统催眠方法有很大的不同:传统催眠主要依靠暗示,依赖被催眠者的催眠敏感度;而“艾瑞克森催眠模式”可以摆脱敏感度的限制,不论敏感度高低与否,都可以被催眠、被治疗,而且“艾瑞克森催眠模式”主要是依靠人的感官系统来引导改变。虽然当时看得并不是很懂,但是我感觉这个治疗方法也许能治疗我的病情。后来我把网站上的案例、知识看了个遍,还看了催眠培训班现场的视频,越看越觉得有希望。

最后,我拨通了学院的电话,打算到上海来找黄雄斌老师做催眠治疗。因为前几年做心理治疗已经花费了三四万元的治疗费用,加上上次失败的催眠治疗经验,对于这次到上海做催眠治疗,我父母是十分反对的,认为我只是在浪费钱。我对我母亲做了大量的工作,最后说服她同意我做催眠治疗,前提是她要陪我一起来见黄老师。大约3月初,我跟我母亲一起来到了上海,黄老师了解了我的病情后,建议我来参加艾瑞克森催眠培训而不是催眠治疗。因为他说我的病情比较严重、病程很长,而且过去四年来做过了各种不同的心理治疗,对心理治疗充满着怀疑,纵然艾瑞克森催眠疗法的疗效比一般心理疗法好、也比一般疗法快速,但是要取得我潜意识的信任依然需要花费大量的时间和精力;还有,艾瑞克森催眠疗法认为,催眠治疗本身就是一种潜意识的“学习”,学习打破原有的思维和行为模式、建立新的模式;既然是学习,那么参加催眠培训的效果自然会更好,因为催眠培训可以让我接受系统的训练,从理论上深刻了解人的大脑和思维运作的原理、思维和行为模式改变的原理,从原理上深入了解改变究竟是如何产生的;然后,再通过老师的现场实战催眠治疗演示,让我可以看见改变的发生过程,从而建立起改变的信心;最后通过现场催眠治疗演练,即可达成治疗的目标,就算在课程里面还不能治愈全部问题,课程结束后,老师再单独帮我做两三次催眠治疗,一般都能彻底治愈了。

言谈之间,我和我母亲都可以感受到黄老师的真诚和善意,感觉到他是真的希望对我带来最大的帮助,所以最后我母亲终于同意我参加黄老师的“艾瑞克森催眠培训”了。

后来的事实结果证明,黄老师的建议真的是最好的,我们的选择也是非常正确的!如果我不是参加黄老师的催眠培训,而是参加催眠治疗的话,我的问题不一定能治愈。因为艾瑞克森催眠治疗的原理的领悟和认知,对于整个催眠治疗和改变的过程具有十分重要的意义;若参加催眠治疗,我不可能对这种改变的原理获得深刻的体悟;而且在课程现场,我亲眼目睹了黄老师为其他同学做催眠治疗的过程,目睹了其他同学所获得的立竿见影的改变和疗愈,我才建立起了改变的信心和决心。这两方面的要素对于我的心理疾病的治疗太重要了,没有获得这两方面的体验,我几乎不太可能改变,就算改变了,也要花费很长的时间,绝不是10天可以达成的。

转眼间,为期8天7晚的“黄氏-艾瑞克森催眠模式精英课程”的已经结束了,经过这次催眠培训,我获得了丰厚的收获,我身心发生了很大的转变。我不仅深刻体会到了真正的“催眠”的强大威力,而且还更加客观地了解了人类心灵的微妙变化,尤其是黄老师讲的“身-心-灵”平衡法则,非常贴近我们的生活,层层递进地解析了心理学就存在我们平常生活中的事实,就像黄老师所说的“催眠就存在于我们生活的方方面面”、“催眠无处不在”一样。

在这次学习过程中,我们同学相互之间也进行了大量的催眠演练,那种催眠和被催眠的感觉以前从未有过,确确实实的在我身上体验到了,真的非常刻骨铭心。记得有一次催眠中,我仿佛真的回到了小时候,那种感觉、那种体验,真的是身临其境一般,没有强迫、没有恐惧、没有压力。也许是“命”,我的幸福和开心只有短短几年,接下来就是无止境的强迫、恐惧情绪,让原本幼小的我遍体鳞伤,从催眠状态回到现实中,我已是满脸泪水,内心一阵感叹:“生命能坚持到今天真是个奇迹!”唯一想对自己和老师说的话就是:“不带忧伤、不带痛苦,只带一颗真心和潜意识走完人生剩余旅程!”不带任何华丽的语言,只想跟潜意识说一句:“感谢你陪伴我22年,感谢上天让我看到22岁的我,我已被你深深感动!”

在这8天的催眠学习过程中,受益最多的就是对潜意识和次人格的了解,以前我看过无数心理学的书籍,但是始终没有真正弄明白什么是“潜意识”,但是经过老师的大量而生动的讲解和点拨,以及大量的催眠演示和体验,我才发自内心、真真切切地体会到,潜意识对生命的重要性。“命里有时终须有,命里无时莫强求”,我已不再在乎那些思想了,因为那就是我,我的真实自己——潜意识。还学到了一个概念——“次人格”,刚开始还不是很了解,直到最后一天才真正弄明白,次人格就跟人身上的缺点一样,每个人都有,只是平时不易觉察到,当自己重新拥抱次人格,和次人格道歉时,才感觉生命有了另一种活法。那个感觉,只有一个字:“道”!

王命之道,像水一样,有时涓涓细流,有时波涛汹涌,各种景象仿佛人的情绪一样,此起彼伏,学习催眠以后,更加了解了情绪的无常,无常就是生命的本质,背后就是那个真实的我。静,才是真正地回归本我。

同时,我深深地感觉到,自己已不再那么重要,那些想法和情绪就是过眼烟云,我唯一想做的就是把自己磨练的够坚强、够勇敢、够圆满,为自己潜意识深处该争取的去争取,就像《倚天屠龙记》中赵敏对张无忌说过的话一样:“我只想为自己该争取的去争取,生命对我并不是那么重要。”俗话说得好,“人无完人,金无足赤”也是同样的道理,读了那么多年书,才真正领会前人所说话的深层含义,真是惭愧,枉读了那么多年书。每个人都不是完美的,所以从此以后,“追求完美”四个字已经从我的人生字典里删除,取而代之的是另外一句话:“生命既然由我掌控,那就绝不轻言放弃!”

也许是我的深层次的问题太过于严重,次人格冲突太过于激烈,而且有十几年的病程;所以,经过8天7晚的催眠学习,虽然我已经获得了巨大的收获和成长,但我内心深处的恐惧和强迫还是没有完全消除。于是,在课程结束后,我单独留下来请黄老师为我做了3次催眠治疗。因为有了前面8天7晚的催眠培训学习基础,后面的催眠治疗进展非常迅速,疗效也非常震撼。

因为黄老师对我的病情有清楚地了解,他很清楚我的恐惧和强迫跟我的外公外婆长期以来的教育方式有关;所以,黄老师跟我简单交流之后,决定先从化解跟我外公外婆之间的关系入手。我们确定这次催眠治疗目标后,黄老师很快引导我进入催眠状态,然后用次人格冲突技术帮助我化解我跟外公外婆之间的关系。但开始时,我外公外婆在我面前一出现,我就立刻感到了恐惧;黄老师立刻采用了一些特殊的手段对我进行保护,结合了多种特殊的艾瑞克森催眠治疗技术一起使用,让我在安全、有力量的状态下去宣泄我对于外公外婆的深层愤怒、怨恨和委屈。但是,我还是有些迟疑,因为在我的骨子里,我认为外公外婆是长辈,尽管过去十几年来他们对我不好,但是他们养育了我,所以,我作为外孙是不应该去打骂他们的;另外,我还有些怀疑,这样对他们打骂对我的病情是否会有帮助。此时,黄老师坚定地告诉我:“先不要管这个练习对你到底有没有帮助,也不要去管什么道德、法律的约束;先跟随我的引导认真去做,做完了再说!”

于是,我将信将疑的、战战兢兢的开始执行黄老师的催眠指令,开始进行宣泄的过程,没想到就是这一宣泄,让我产生了翻天覆地的变化。这次宣泄持续了一个多小时,在宣泄的过程中,我感觉到自己内心的力量正在一点一点地增加,越到后面力量越强大,到宣泄结束时,我感觉到前所未有的自信和力量,充满我的全身!然后,老师引导我进入代表外公外婆的次人格状态去表达,然后进行整合、接纳。处理结束后,我看到我的外公外婆似乎已经失去了昔日的张牙舞爪,在我面前变得非常渺小而无力,还有那些曾经令我恐惧的妖魔鬼怪也在我面前变得不堪一击!22年了,我今天终于第一次感受到自己是一个男人!一个顶天立地的男人!这种男人的感觉、自信和力量的感觉、无所畏惧的感觉、自由自在的感觉真是太棒了!22年了,我终于第一次找到它了!我带着这种感觉从催眠状态中醒来,来到户外去体验世界;此时我感觉到,我的身体姿势变了!我的呼吸变了!我的表情变了!我说话的语气也变了!甚至我走在路上时,我的脚踩在地上的感觉也变了!我眼前的整个世界都变了!一切都变得不一样!

在后面两次的催眠过程中,黄老师又引导我带着这种强大的自信和力量,用全新的行为模式去跟我外公外婆相处,我感觉到自己可以自由自在地做自己,自由自在地表达自己,再也不需要去强迫自己做自己不想做的事情,再也不需要去在乎他们的看法,那种感觉真的太好了!那是一种真正的自由的感觉!之后,黄老师又引导我以这种自信、力量、自由的方式去跟周围其他的人相处,我感觉到自己可以完全不需要去在乎他们的看法,只是自由自在地去做好自己的事情,完全可以自由自在地表达自己,没有任何的勉强、没有任何的强迫、没有任何的虚假,一切都是那样的真实而自然。最后,黄老师还把我身上的其他的不良行为习惯,一一进行了治疗和纠正。

经过黄老师的精心治疗,现在的我已经脱胎换骨、焕然一新!心中充满着自信、力量、自由、幸福与快乐的感觉!22年了,这些美好的感觉我之前从未有过!在即将临别之际,我感到无比的激动和感激,只想对一直关心我、帮助我的黄老师说:“谢谢老师对我对我这么多天的辛苦付出,我将铭记于心!”回去后,我会努力把老师教的艾瑞克森催眠方法学好、练好,把它融会贯通,让它在我未来的日子里,持续不断地帮助我,让自己内在人格一天比一天更完善,让自己一天比一天过得更好!同时,在力所能及的状况下,运用这种伟大的催眠技术去帮助那些有心理问题的人。

 

第13届 黄氏-艾瑞克森催眠模式精英证照班 学员
发表于:2010年4月15日         

 

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