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注意力与改变(NLP六心语力量)
[ 文章来源: 网络 | 作者: 佚名 | 发布时间: 2003-8-18 | 点击数: 16846 ]

记得前面写过关于NLP六心语的文章,也就是关于身份、价值观、信念、能力、行为、环境这六个层面的思维问题。今天从我们的注意力与情绪反应来说说NLP六心语带来的生活影响力量。

 

如图所示,如果我们的注意力主要放在六心语变化的较低水平,我们就会思考我们和他人在环境中的行为表现如何。我们会受到他人行为变化以及环境变化的影响。如果天气晴朗,我们就高兴,心情开朗,如果天气阴沉潮湿,我们就情绪低沉。这样就导致我们在处理生活中的事情时,采取消极反应。如果一家公司注意力集中在较低的行为水平和环境水平,它就比较可能对当前的“竞争”做出反应,而不是向自己的未来前景迈进。

如果我们想获得积极的反应,那得把我们的注意力集中在身份、价值、信念上。我们越能操纵他人的行为和环境中的变化,我们的反应就越来越积极。

记得斯帝芬·柯维曾说:“你带来了身边的天气变化。”

如果我们相信可以相信的人,即使有人让我们失望,我们也可能继续保持该信念,而把该事件看作一个例外。

我们看看几个例子,看看我们在考虑自己的事情的时候是多么的不同。

1、唐先生的考虑。

总的来说,我认为自己在职业生涯和个人生活中都很幸运。我总能受雇佣,现在我是自己的老板,而工作总是令人惊喜地发生转折。我的个人生活曾经有点不太顺利,尽管我有很多后悔的事情,特别是和孩子有关的事。

2、郭女士的考虑。

我是个女孩子,我知道自己想要什么,也知道怎样以及何时能够得到想要的东西。我想成为一名咨询师,我在该领域做了研究,甚至在该领域有过一些经验。这项工作对我很适合,我对这项工作也很适合。我是个快乐的人,喜欢帮助别人。我和任何人都能相处得很好,这是我引以为豪的优点。

3、夏先生的考虑

我发现要写自己很困难,可能因为我是个害羞而内向的人。我不愿意人们知道我的真正感觉,也知道自己是个很消极的人。我对自己缺乏自信,所以我从来不敢相信自己所做的事。我想让自己对生活的态度更加积极一些,我希望自己有能力不再焦虑,能够更放松。

这三个人的自我考虑有什么不同呢?

唐先生主要谈论行为和能力的水平。他比较可能受他人行为、环境以及自身结果的影响。唐先生的风格是消极反应的类型。

而郭女士是根据自己的身份谈论自己,她知道自己要什么,是个快乐的人,是一个对自己感到自豪的人。这种对自己身份的理解和明确渗透到她所做的每件事情中,也渗透到她知觉自己体验的方式中。

我们再来看看夏先生的,他把自己描写成一个害羞和内向的人,他不相信自己的所作所为,他希望自己有所改变。所以,即使她对自己的身份很明确,他仍会产生不希望的以及想要改变的行为。可以肯定,不管别人怎么告诉他他很有能力,不用著急,他对自己身份的信念也会使他不考虑别人的意见。

所以郭女士和夏先生是独立地积极反应,但两个人的方式很不同。而唐先生更多地将注意力放在较低水平,比较可能明显地受行为中的日常变化和环境的影响。

如果我们像夏先生那样想要改变,那么,认清在什么水平上能产生这种改变非常重要。对夏先生这样的来说,占主导地位的评价在身份和信念水平:“我是个害羞而内向的人”,“我从来不敢相信自己做的事”。其中一个信念不会必然导致另一个信念,他可以继续害羞和内向,但是相信自己所做的事。所以,对他来说,要实现他想要的改变,需要在身份或价值信念层面带来改变。

但是,对第一个唐先生这样的人来说,就取决于他是否想改变。如果他觉得自己不适当地被行为和环境影响,想发展更大的独立性,那么,他可以把注意力放在能力、信念和身份上。

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